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mucho más que un foro
Estoy dejando de fumar.... Algun consejo?
- Iniciador del tema Maijon
- Fecha de inicio
PIRATADELUGO
Participativ@
mira que llevo poco tiempo sin fumar y ya me noto mejor fisicamente.puntos malos he engordado,de vez en cuando el mono aparece y la mala uva que tengo(no siempre)
hedonoso_te
hablador
Pues yo, piratadelugo, deje de fumar estando en paro...... Ansiedad???????? La tenía por todos lados. La nevera "adelgazaba" al mismo ritmo que yo engordaba. Jijijijijijijijijijijijijiji
Pero las ventajas son muchas (ya las estas notando) así que ánimo!!!!!!!
Pero las ventajas son muchas (ya las estas notando) así que ánimo!!!!!!!
PIRATADELUGO
Participativ@
si la verdad que en poco tiempo ya respiro mejor y puedo subir escaleras sin parecer un viejo de 80 años.
Maijon
locuaz
Jajaja, yo ya llevo mas de año y medio y me he puesto todo tocho jajaja.
Ahora me tendré que poner serio a adelgazar que a nadie le vienen bien los kilos pero a mí menos, jajaja.
Enhorabuena a tod@s los valientes.
hedonoso_te
hablador
Que tal, exfumadores???????????
Como van esos "espacios sin humo"??????
Como van esos "espacios sin humo"??????
TITILINDOP8
hablador
Cuanto tiempo llevas,para recaer,yo llevo seis venditos años sin probarlo,espero no recaer,animos y dejalo.
hedonoso_te
hablador
Vaya, ya lo siento!!!!!!!.
Ánimo. Intentarlo de nuevo.
Mavard
locuaz
El dejar de fumar, como cualquier otra cosa en esta vida, es cuestión de proponérselo…
Sin duda, lo primero hay que tener una importantísima motivación. Se deja de fumar, porque estamos convencidos de que es lo mejor para nosotros (por salud o lo que sea). Si tenemos dudas, mejor no intentarlo.
Una vez que ya estamos convencidos de que realmente queremos dejar el tabaco, ya todo es muchísimo más fácil…
Yo concretamente me propuse dejar de fumar, por un reto (además de que mis pulmones me lo pedían a gritos). El reto fue sacar adelante un invento (que resultó imposible) y como no lo conseguí, me autocastigue a no fumar nunca más. Concretamente fue el 20 del 02 del 2002. Doblemente capicua y tal. Por supuesto que he fumado algún cigarrillo o puro cuando me ha dado la gana, pero la decisión está ahí y es inamovible...
Claro que cuesta, el cigarro o puro después de comer, etc. Yo fumaba más de un paquete diario y varios puros… pero piensa que realmente no aporta nada, nada en absoluto, solo problemas.
Según mis análisis clínicos, también debería dejar el alcohol, las carnes rojas, foie gras, marisco………. Pero,… esas cosas sí que me aportan realmente placeres tangibles (el tabaco no). Sin duda me costará muchísimo más dejarlos.
Lo dicho, si tus energías las concentras en dejar de fumar, lo conseguirás sin ninguna duda.
Nunca te engañes a ti mismo.
Saludos.
Sin duda, lo primero hay que tener una importantísima motivación. Se deja de fumar, porque estamos convencidos de que es lo mejor para nosotros (por salud o lo que sea). Si tenemos dudas, mejor no intentarlo.
Una vez que ya estamos convencidos de que realmente queremos dejar el tabaco, ya todo es muchísimo más fácil…
Yo concretamente me propuse dejar de fumar, por un reto (además de que mis pulmones me lo pedían a gritos). El reto fue sacar adelante un invento (que resultó imposible) y como no lo conseguí, me autocastigue a no fumar nunca más. Concretamente fue el 20 del 02 del 2002. Doblemente capicua y tal. Por supuesto que he fumado algún cigarrillo o puro cuando me ha dado la gana, pero la decisión está ahí y es inamovible...
Claro que cuesta, el cigarro o puro después de comer, etc. Yo fumaba más de un paquete diario y varios puros… pero piensa que realmente no aporta nada, nada en absoluto, solo problemas.
Según mis análisis clínicos, también debería dejar el alcohol, las carnes rojas, foie gras, marisco………. Pero,… esas cosas sí que me aportan realmente placeres tangibles (el tabaco no). Sin duda me costará muchísimo más dejarlos.
Lo dicho, si tus energías las concentras en dejar de fumar, lo conseguirás sin ninguna duda.
Nunca te engañes a ti mismo.
Saludos.
La primera vez 4 años, la segunda 3 meses....pero estoy en una etapa bastante rara...lo volveré a intentar de nuevo!!
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El legia
hablador
hola compañeros, pues yo lo he dejado hace poco, el 21 de septiembre dia de mi cumpleaños, he dejado el tabaco y el cafe, ya que el cafe me gustaba para despues fumarme un cigarro o dos, el caso es que lo que nos mueve son las costumbres y esta es muy mala, espero dejarlo definitivamente por la salud y por la pasta que vale un jodido paquete de tabaco.saludos y animo a dejarlo PD nunca me fume un paquete entero al dia.saludos
Lastras de la torre
Participativ@
Hola,
Me uno al carro de dejar de fumar. Por temporadas he estado sin fumar incluso una ocasion estuve tres años pero siempre recaigo. Pero espero que esta sea definitiva. Empiezo hoy 5 de octubre de 2015. A ver que va pasando. A los que habeis recaido como yo, no tireis la toalla. Es mejor no volver a entrar en la dinamica.
Me uno al carro de dejar de fumar. Por temporadas he estado sin fumar incluso una ocasion estuve tres años pero siempre recaigo. Pero espero que esta sea definitiva. Empiezo hoy 5 de octubre de 2015. A ver que va pasando. A los que habeis recaido como yo, no tireis la toalla. Es mejor no volver a entrar en la dinamica.
JAAVPROTEO
locuaz
Tres años llevo ya sin ponerme uno de esos en los labios y me molesta cuando fuman a mi lado.
Lo he dejado por propia voluntad y ya no lo retomaré por amor propio y porque no quiero, estoy totalmente mentalizado a ello y me lo esta agradeciendo mi propio cuerpo y sobre todo MI BOLSILLO que tambien es agradecido.
Un saludo y animo a todos los que quieran dejarlo como yo lo he hecho.
P.D. Con un poco de animoy voluntad propia "SI SE PUEDE"
Lo he dejado por propia voluntad y ya no lo retomaré por amor propio y porque no quiero, estoy totalmente mentalizado a ello y me lo esta agradeciendo mi propio cuerpo y sobre todo MI BOLSILLO que tambien es agradecido.
Un saludo y animo a todos los que quieran dejarlo como yo lo he hecho.
P.D. Con un poco de animoy voluntad propia "SI SE PUEDE"
latumbadehuma
Rompedor de neveras
yo he decidido no fumar en el trabajo.
pero no cortarme los fines de semana si procede y bebo alcohol..
he pasado de 5 paquetes de tabaco a la semana a sólo uno, ya que te acostumbras y al final el del fin de semana se estira mas
le verdad que me ha soprendido lo fácil que ha sido dejar los del trabajo
Hay gente que me dice que deje los de los fines de semana también... pero de momento, con un paquete semanal voy bien.
llevo ya mes y medio con esta rutina.
Animo a todos.
os dejo un video de uno de los grandes mentores de mi vida... evaristo
pero no cortarme los fines de semana si procede y bebo alcohol..
he pasado de 5 paquetes de tabaco a la semana a sólo uno, ya que te acostumbras y al final el del fin de semana se estira mas
le verdad que me ha soprendido lo fácil que ha sido dejar los del trabajo
Hay gente que me dice que deje los de los fines de semana también... pero de momento, con un paquete semanal voy bien.
llevo ya mes y medio con esta rutina.
Animo a todos.
os dejo un video de uno de los grandes mentores de mi vida... evaristo
Maijon
locuaz
NO HAY QUE DESANIMARSE.
Yo antes de dejarlo definitivamente (hoy hago 21 meses sin tabaco), unos meses antes en otra intentona recaí después de llevar casi 3 semanas y me decía a mi mismo que no iba a poder dejarlo nunca.
Ahora estoy contentísimo de haber seguido intentándolo, osea que date un tiempo y a la carga de nuevo.
Muchos ánimos y fuerza para vosotros y por aquí estamos para dar algunos consejos si los necesitais.
