monica mondarina
campista feliz
menudo equipaso que tienes.
a mi cuñado el dia 4 de mayo le quitan los clavos y despues rehabilitacion, de momento va bien.
esa dieta es para perder grasas,aunque hoy he empezado con el primer desayuno y no me a gustado muchos, haces 2 desayunos por ejemplo el primero a las 9 es un tazon de muesly con frutas bañado en nectar de naranja sin azucar del mercadona, los mueslys las bolsa es transparaente la unica que hay y a las 3 horas de comes un sandwich con 100gr de pavo a poder ser sin sal y un baso de zumo de naranja o tambien con queso fresco 0%, el pan fijate las grasas saturadas,el que menos tenga te coges ese, el integral aun asi tiene mas grasas, a las 3 horas tienes varias opciones a alegir , filetes de pollo o de ternera 200 o 250gr con menestra de verduras,arroz en blanco, atun bien escurrido sin aceite , a las 3 horas es la merienda una lata de las que venden en el mercadona que son 3, de piña en su jugo o 100gr de pavo a las 3 horas la cena, filetes de pollo o pescado a la plancha 200 o 250gr con lechuga,menestra de verduras o una tortillas francesa pero solo con la clara y ya asi hasta el dia siguiente, si no puedes desde un principio tomartelo todo sin sal, ve cada vez ir añadiendole menos sal hasta que te acostumbres, si es una dieta aburrida entre semana,pero el fin de semana puedes comer lo que quieras, eso si con ejercicio de media hora por lo menos 3 veces en semana ,sin son mas sera mejor, la bici te va bien.
que te vaya bien en la cocina
comentaselo a la profesora cuando estes a sola con ella y ya esta, que morro tiene la alumna.
, a lo que iba, que sabe explicarte las medidas y como salpican a quien, lo hace sin que suene a mitín, sin que suene oportunista, el caso es que te dice lo mismo que los catastrófistas pero con datos y sin victimismos, entonces tu dices "¡¡huelga ya!!" o lo que toque, ¿a ver si es que me sabe manipular?. 
ja,ja.