MARIUKA
ASTURIAS
Jale pesan las burradas que vamos haciendo durante años no los años en si , porque esos que vemos en la tele y que tan bien se cuidan , muy mal no deben estar .
El cuerpo no perdona los excesos , es más creo que los anota todos , y las mujeres aunque no hagamos muchos sobreesfuerzos en trabajos duros típicos de hombres , tambien somos muy burrinas emn la vida diaria cargando en cuello los niños crecidos y las bolsas bien llenas en el super , tirando de colchones del cualquier manera , lavadoras y cualquier cosas que se nos meta en la cabeza,,,,,
y lamentablemente " todo eso deja huella "
Lo bueno de saber lo que uno padece, es que tambien te dicen lo que NO debes hacer para no agravar la lesión , y vamos tirando que ya es mucho .
Yo tengo protusiones discales y dolor de espalda desde que me recuerdo , quizas por cargar pesos ya de cria en la tienda de mis padres ( entonces era necesario y habitual que los niños ayudasen ) , y supongo que se agravó al criar dos hijos de buen tamaño y alguna burrada de carretillas bien cargadas durante las obras que me tocaron en casa que por no valer pa otra cosa me auto-nombraba peon .
Ahora frené y trato de no cargar pesos y en todo caso poco y repartido , de no estar de pie parada , y en su lugar me apoyo un poco sobre algo o camino , no mantener malas posturas y en su caso variarla a menudo etccc......
El cuerpo no perdona los excesos , es más creo que los anota todos , y las mujeres aunque no hagamos muchos sobreesfuerzos en trabajos duros típicos de hombres , tambien somos muy burrinas emn la vida diaria cargando en cuello los niños crecidos y las bolsas bien llenas en el super , tirando de colchones del cualquier manera , lavadoras y cualquier cosas que se nos meta en la cabeza,,,,,
y lamentablemente " todo eso deja huella "
Lo bueno de saber lo que uno padece, es que tambien te dicen lo que NO debes hacer para no agravar la lesión , y vamos tirando que ya es mucho .
Yo tengo protusiones discales y dolor de espalda desde que me recuerdo , quizas por cargar pesos ya de cria en la tienda de mis padres ( entonces era necesario y habitual que los niños ayudasen ) , y supongo que se agravó al criar dos hijos de buen tamaño y alguna burrada de carretillas bien cargadas durante las obras que me tocaron en casa que por no valer pa otra cosa me auto-nombraba peon .
Ahora frené y trato de no cargar pesos y en todo caso poco y repartido , de no estar de pie parada , y en su lugar me apoyo un poco sobre algo o camino , no mantener malas posturas y en su caso variarla a menudo etccc......