Legia !!.
Yo dejé de fumar eh año pasado...con ayuda del vapeador, ya llevo un año sin fumar ni vapear...llevaba 15 años engordando paulatinamente...un año 2 kilos,otro 5,otro 3.....así hasta que me llegue a poner en 116 el año pasado 2 meses después de dejar de fumar.
Ahí dije,basta!!!!
Cambie de estilo de vida, vida deportiva y saludable, como de todo pero muy limpio y práctico mucha bici y deporte en general.
Ya llevo 2 meses de total mantenimiento,peso 84 kilos con 1,85...que me he quedado figurin....
El cuerpo,la mente lo agradece...de verdad, tanto que a mis casi 40 takos , estoy viviendo una segunda juventud.
Ahora ya con mi actividad física me permito mis guarradas y mi cañita cuando me apetece, siempre con sentido común.
Antes bebía cervezas como si no hubiera un mañana cuando iba de camping...Ahora deporte y después una buena caña....
5 comidas al día......en fin,es fácil si se quiere
outback+la prima