Melenas
Zapatera,Abraham y M.José
¿Como hacéis la preparación? Me explico, yo hasta febrero de este año salía en MTB todos los fines de semana y me hacía 30-35 kilómetros bastante bien, lo que pasa que desde febrero me he enganchado al running y de momento voy haciendo las carreras de 10 kilómetros y las termino en 55 minutos.
Desde abril he estado viendo lo del duatlón y me empieza a llamar bastante la atención, aunque creo que el tiempo que hago corriendo es un poco alto (empecé haciéndo 1h 5 min y he bajado 10 min, tambien 10 kilos ) y creo que debería mejorarlo un poco para el duatlón.
He leido que el cambio de bicicleta a correr en los últimos 2,5km que es bastante "jodido".
¿Que opinais?
Un saludo
Emilio
es el peor cambio que hay, pues el trabajo de los músculos es completamente distinto de la bici a la carrera a pie, te lo digo por mi propia experiencia.
En cuanto al tiempo que emplees no te preocupes, cada uno hace lo que puede, lo importante es acabarla y sentirse satisfecho cuando lo hace, yo llegué el cuarto....por la cola, pero me sentí tan plenamente satisfecho como si hubiera llegado el cuarto por la cabeza.