Enhorabuena por esos 3 meses si humoHola a todos, bueno os comento mi experiencia, yo he dejado de fumar el dia 2 de enero, de modo radical, sin sustitutos ni ayudas, hay varias cosas por lo que lo he hecho:
1 Un comapñero de trabajo le diagnosticaron cancer de lengua, por el tabaco,
2 Zapatero nos ha subido el tabaco a precio europeo, las nominas no je je
3 todo olia a tabaco, ahora reconozco lo molesto que es ese olor
4 Fisicamente, se agradece, sobre todo si lo amortiguas con un poco de ejercicio fisico
5 da alegria conseguirlo saludos
Hola, pues ya ves , mucha gente ha seguido la iniciativa.......muchos pasamos ya de los 3 meses......pero bueno....pero esto que es?... llevo un tiempo con el ordenador roto y cuando vuelvo mira la que hemos liado...en un principio creia que iba a estar solo en esta andadura pero veo que somos bastantes ya, y ademas con nuestro lema....animo a todos y sinceramente os puedo decir que cada vez hay menos momentos en los que me acuerdo del tabaco....no deis un paso para atras y pensad que esto es el principio de nuestra nueva vida....sin humos...y que todo es cuestion de habitos....un saludo a todos y por aqui andaremos...y recordad...
ayer no fume, hoy no fumo y mañana no fumare......
Hola TETIhol chicos/as nunca mire este post y hoy ma dao por hay, yo soy fumador pero de medio paquete solo lo he dejado varias ocasines y lo mas que llegue a dejarlo fueron dios años.... pero al despedir a una empleada que me riobaba me opuse tan nervioso que dije,,,,, lo fumo hoy y mañana lo dejare.. grave herror y ahora nos toy para nada mentalizado. como me puedo mentalizar???? algun truco???? con lo bieçbn que disfruto fumando lexes.
Totalmente de acuerdo contigo ORION, y me alegro que las costras hayan desaparecido. Si lees para atrás, ahora no recuerdo quien, puso un programa para descargar que te decía el dinero ahorrado, los dias, la nicotina, el alquitran.....y explicaba lo que tardaba el tabaco en desaparecer de la sangre, de los pulmones.......yo lo descargué, pero lo tengo en otro pc, y no te puedo dar el enlace.buenas noches compañeros,,, deciros que ya son 4 meses sin fumar,,,cada dia que pasa me alegro más de haberlo dejado,,,salud(ya no toso, ni silbidos en el pecho),,dinero(tengo 600euros más en la cuenta),,,amor(ya no tengo peleas con la parienta, al menos por el tabaco),,,facil no está siendo y digo bien está,,, por que solo son 4 meses y aún no soy exfumador,,,ya que el tabaco tarda mucho tiempo en desaparecer por completo del organismo...bueno dejo los tecnicismos para alguien mas entendido en el tema...como os decia ya he recuperado el olfato y creedme cuando digo que ahor disfruto mas de la comida por que sabe distinta... a comida...ya no tengo molestias en la nariz ninfa, se me han quitado las costras de los coj... en fin que sigo sin fumar y sigo vivo... en saldo a todos...
Me alegro de que pasaras la ITV satisfactoriamente, con fallos leves. Hacía tiempo que no sabiamos de ti, y me alegra que dentro de las secuelas que te han quedado, lo vayas llevando bien.hola hola,,,
Yo pase la I.T.V,,con algunos fallos pero bueno,,,al menos la he pasado.
me han hecho de todo en este ultimo mes, ademas todo muy deprisa, tanto que he pasado una angustia de la leche,,,joer,,le voy a hacer un Tac,,en dos dias me lo hicieron,,,en tres me llamaron a casa,,,asi que imaginar,,se te pasa por la cabeza todo lo peor.
me quedo como estaba, con el primer diagnostico,,,una EPOC moderada, debida a los 40 años que he estado fumando y al consumo de 2 paquetes diarios.
El dia 16 de Mayo haré mi Primer Año sin tabaco. Estoy convencido de que no voy a fumar jamas,,,ayer hice 24kms con la bici, procuro montar todos los dias, tengo mi tratamiento medico y ya me voy defendiendo bien.
en tres meses de nuevo al neumologo.
para animar a los indecisos:
,,,puedo asegurar que no es tan dificil dejar el tabaco como lo pensamos!!.
yo era reacio, tenia miedo a no fumar, a no tener tabaco, a levantarme y no encontrar medio paquete al menos,,,si esto sucedia, tenia que buscar todas las colillas de los ceniceros, de la basura, sacar el tabaco y liarme un truja, el caso es que he vivido toda mi vida ( empeze con 12 o 13 añillos y ahora tengo 53, casi 54) pendiente del tabaco y del mechero.
No me ha preocupado salir sin llaves,sin dinero, sin documentacion sin nada,,,pero sin tabaco?? eso nunca.
Cuando descubri que podia vencer al miedo,,fueron los tres primeros dias,,que los pase con dos cigarritos en el bolsillo y el mechero,,me di cuenta de que ya solo era cuestion de seguir sin fumar y hasta hoy.
Ayer no fume, hoy no he fumado y mañana tampoco voy a fumar.
Asi que felicitaciones a tod@s y a aprender a decir NO.
( una vez que se aprenda,, vale para muchas mas cosas).
Estupendo Riky, lo estamos haciendo muy bien!!Muy buenas a tod@s... espero que esteis bien y que sigais con nuestro proposito inicial......Ayer precisamente volviendo de un viaje me acorde del tabaco...no de fumar sino del tiempo que hacia y de lo poco o casi nada que lo echo de menos. He aprovechado y he perdido unos kilillos con un poco de dieta y nada pues era para contaros esto y deciros, aunque se que todos lo sabeis, que no os dejeis llevar por el lado oscuro y vamos para adelante que esto ya esta superado...un saludo y por aqui andaremos............ AYER NO FUME, HOY NO FUMO Y MAÑANA NO FUMARE....