Bueno pues yo 1,80 y en la actualidad 80kg pero hace unos añitos 115kg, el secreto..... paciencia, no ponerse límites ni fechas, cambiar hábitos alimenticios, mucha verdura y pescado, pavo, pollo, conejo.......y estos dos dichos que oí en su día, "poca cama, poco plato y mucho zapato" ó...